Julmat osv...
Jul, the holidayys, står för dörren. Hur tänker ni kring högtider som denna när det lätt blir lite för mycket, och kanske inte heller den nyttigaste, av mat? Håller ni på era rutiner eller släpper ni efter?
Jag själv skiter fullständigt i om jag äter hela julbordet, varje dag, hela december ut. Det är okej, men jag skippar julgodis, kakor och bakverk. All mat är okej i mina ögon.
Den inställningen har jag även till vardags. Även om jag inte tycker man ska proppa i sig vad som helst och själv väljer hemmalagad mat av bra råvaror som kyckling, fisk , grönsaker, ägg, quinoa, råris, mm så är mat inget farligt för en. Däremot har jag noll tolerans på fabrikstillverkade halvfabrikat fulla med socker, e-medel, tillsatser och "fan och hans moster" så att säga. Men all mat är i mina ögon något kroppen är ämnad och kapabel att ta hand om, något som tillför näring, varesig det är en lean kycklingfile eller fet julskinka.
Därför är min inställning att jag får äta precis vad jag vill i matväg. Mat är aldrig dåligt för kroppen, även om det kanske inte går i linje med mina vanliga kostvanor och är direkt nyttigt. Det är något kroppen kan ta hand om och använda som bränsle. Däremot är jag totalt emot godis, kakor, bakverk, färdigmat, snabbkäk, läsk, etc. Det är inte bra för kroppen, punkt slut. Det är inget jag vill tillföra och utsätta min kropp för.
Kort och gott vet ni vart ni hittar mig i jul, och det blir inte vid desertbordet!
// Jenny